是由紧张引起的，休息仍然是主要方法。过多或过多的活动会加重症状，不利于康复。如果患者坚持每天烫，患者可以用中草药来活血化瘀。煮沸后，患者可以每天抽两次烟，洗半个多小时。效果会更明显。外用活血化瘀膏，口服非甾体类抗炎药和活血化瘀药治疗。
手腕关节痛通常是外伤、类风湿关节炎等因素造成的。
手关节疼痛主要是类风湿关节炎造成的，可以检查类风湿因子、血沉等项目。如果是由于骨质增生导致的早期骨性关节炎，需要多休息，多补充钙，不要过度劳累，可以口服非甾体消炎药物。此外，需要考虑是否有手腕关节的外伤的存在。如果是有外伤史，就需要考虑腕关节是否有暴力损伤。
一般情况下，左手腕的关节疼，大多数情况下是因为腕关节的狭窄性腱鞘炎或者肌腱炎所致，这是因为腕关节反复活动可引起肌腱和腱鞘反复摩擦，产生无菌性炎症。
治疗上可以外用云南白药膏或者是红花油，内服三七片、舒筋活血片等活血化瘀类药物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需，对疾病的恢复也是有很大的帮助作用。
大部分情况下，腕关节出现疼痛，还是因为腕关节过度活动造成的。
这种情况下，关节囊和周围软组织反复牵拉，局部充血水肿，容易引起无菌炎症，甚至可能引起慢性疲劳损伤引起疼痛。长时间使用手腕，也容易得桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，甚至引起手腕疼痛。出现手腕关节痛的现象，主要由于腕关节韧带损伤导致的。首先可以服用活血化瘀的药物，促进局部血液循环，有利于消肿止痛。其次可以进行腕部按摩，每次持续十分钟左右，也可以缓解疼痛。再者可以多注意休息，尽量不要使用腕关节，有助于疾病恢复。
脚腕关节痛可能是以下原因引起的：
1、长时间的站着会使患者的脚踝区承受更大的压力，从而导致踝关节部位的某些部位受伤。
2、就是因为经常进行诸如长距离跑步、足球、篮球等剧烈的运动，所以脚踝会出现剧烈的运动，会造成脚踝的酸痛。
3、还有就是脚腕处出现炎症或者是关节的发炎引起的病理性的疼痛。
患者需要明确病因后，再对症治疗。
如果疼痛很明显，你需要去医院骨科做x光检查，排除骨损伤的可能性。请根据检查结果咨询主治医生，并根据医生的建议进行治疗。如果没有骨损伤，那主要是软组织损伤。可以使用一些活血化瘀的药物和一些止痛药进行治疗。平时，在患处热敷，促进血液循环、组织的恢复和休息。