脚踝腱鞘囊肿是否能揉下去，需要视情况而定。
腱鞘囊肿是指长在腱鞘或者是关节囊囊壁上的囊性肿物,这种囊肿都是良性的,也不会恶变。囊肿一般会有外囊壁、内有积液，在囊肿形成的初期，囊壁往往比较薄弱，此时如果对囊肿进行揉搓、挤压，有可能将囊壁挤破，这种情况能揉下去。但如果囊肿形成的时间比较长，囊壁变得比较韧厚，就不能揉下去。
腱鞘囊肿确实有一小部分，可以通过手法使囊壁破裂，并且使囊液均匀地分散到旁边的浅表组织内，并且由体内吸收。但是并不是所有的腱鞘囊肿都能够被揉下去的。首先想把囊肿揉下去，这个囊肿需要适当大小，不能太小，太小是没有办法将囊壁揉碎的。
手指腱鞘囊肿是一般可以揉下去。在揉捏时，会造成指腱鞘囊肿的囊壁破裂，囊液流出，经周边软组织吸收后，囊肿就会消失。但这种腱鞘囊肿的肿瘤仍然存在，因此，有可能囊壁破裂处愈合后，液体渗出会重新在囊肿中积聚，从而导致囊肿复发。要想彻底根治，就得动手术，将囊肿完全切除。另一种治疗指腱鞘囊肿的方法是穿刺抽吸。在取完囊液后，用无水乙醇灭活囊壁，能有效地降低复发率。
一般情况下，如果是一个很短的、柔软的、体积较大的囊肿，可以用两个大拇指按压。而如果是一个长期的、坚硬的、大的，就不太容易被捏碎了。如果出现手腕腱鞘囊肿的情况，患者可以选择局部抽水，再用乙酸泼尼松龙，也可以做腱鞘囊肿的手术，有较好的治疗效果，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
腱鞘囊肿揉下去观察即可，如果因滑液流的作用而复发，也可以通过外科手术进行治疗。
对于腱鞘囊肿，可以通过挤压的方法来改善，主要是针对手指背等皮肤比较薄，且囊肿比较浅的地方。囊泡破裂后会有液体溢出，囊会缩小或者完全消失，也可以使囊肿压迫后的疼痛迅速消退。其弊端在于，囊内的包膜仍会继续存在，但是即使是复发，也可以通过外科手术进行治疗。
患者应该注意要遵医嘱按时复查，此外抽烟和喝酒可能会加重病情。
一般情况下，手指腱鞘囊肿能揉下去，但这种处理方式的复发率较高，具体内容如下：
如果患者的手指存在腱鞘囊肿，患者通常会在手指处感受到质地比较柔韧的肿块，其囊壁是纤维结缔组织，内部有囊液存在。因此，在对囊肿部位进行揉按时，患者可以将其压迫，从而使内部囊液流出，以促使手指腱鞘囊肿消退。因此，手指腱鞘囊肿是能揉下去的。但是，这种方式并没有针对其病因进行治疗，患者手指处可能会出现腱鞘囊肿反复发作的情况。