骨折一般石膏外托固定4-6周时间，具体要根据拍X光线检查了解骨折愈合情况而定。如果说骨痂已经有生长的话，就可以拆掉石膏。骨折生长需要6-8周时间，拆除石膏后要注意功能恢复锻炼。多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D，有助于钙质的吸收。
通常情况下，骨折患者能喝鲫鱼汤。具体情况分析如下：
鲫鱼汤含有丰富的铁，钙，磷等矿物质，可以强化纤维。骨折患者喝鲫鱼汤可以促进身体的恢复，因此骨折患者能喝鲫鱼汤。
骨折患患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，平常保持好的生活作息，避免劳累，注意保暖，多喝热水，生活要有节律，不要暴饮暴食，定期复查，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
补肾对骨折有修复、帮助血液循环，促进骨折愈合的作用，还能促进肠道内垃圾的排出。一般肾脏主骨，补肾对于骨折疾病有很好的效果。期间还应注意休息，不要活动太多，也不要做剧烈运动，以免引起骨折错位。
豆浆黄豆打出来的，是属于富含高蛋白质的食物，这个对骨折的恢复具有促进作用，就是有一样，得需要在没喝之前先吃的其他的食物，以免引起腹胀的症状，是每天都喝一次，对身体和对骨折的病人都是有好处的，里面的钙质可以帮助骨骼的形成，达到健骨的作用。但是不要在正在静点药物的时候喝，因为钙会降低某些药物的疗效。
在家里休息可以多吃一点高蛋白质的食物比如鸡蛋瘦肉，牛奶鱼虾这些食物应该来说是可以促进骨折，愈合的。那多喝点排骨汤鸡肉汤鱼汤都是完全可以的。配合吃点长骨头的药物，现在已经骨折已经石膏外固定了，或者就是内固定已经固定好了。