通常可以食用一些红枣。大枣中维生素的含量较高，适当的吃一些有助于补中益气、养血安神，能够起到增强体质的作用，滑膜炎的患者在饮食中可以适当的吃一些含有红枣的食物。
滑膜炎食疗吃蛋类，牛奶，豆浆等食物最好，有利于身体健康。
在日常生活中，患有滑膜炎的人要尽量减少食用过多的肉类、肉类和高胆固醇食品，因为它们很可能会导致体内的酸性升高，易于使关节酸痛和肿胀加剧。最好不要吃糖、咖啡、茶等，否则会对滑膜炎的康复造成一定的负面作用。可以多吃鸡蛋、牛奶、豆奶、马铃薯等。此外，富含精氨酸和胶原蛋白的鱼、鸡、牛等对骨骼的恢复也是有益的。还可以多食用薏米，红枣等具有祛湿作用的食品。
足底部的滑膜炎是一种无菌性的炎症，需要在日常生活中要多加保暖，防止着凉，在此过程中尽量不要进行足部的负重运动，尽量在下床时多穿厚底软鞋子，多进行脚部热水浴，有利于炎性水肿的吸收和消失。
同时患者还可以在医生的指导下服用尼美舒利、氯诺昔康、双氯芬酸钠等非甾体抗炎的药物，如果没有效果，可以进行局部封闭注射。
一般来说，儿童滑膜炎的表现是红肿热痛、关节活动受限等。
儿童滑膜炎的表现通常与成年人滑膜炎的表现相同，一般表现为红肿热痛、关节活动受限等。滑膜增生后可能会分泌较多的滑液，从而导致关节肿胀，炎性物质可能会刺激关节导致关节疼痛，此外，还可能导致关节活动受限，应该及时前往医院就诊，以免延误病情。
儿童应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累。
一般情况下，可以通过症状表现、专科检查等方式来检查小儿滑膜炎，具体内容如下：
1.症状表现：如果儿童患有小儿滑膜炎，通常会出现关节疼痛、局部肿胀等不适症状，严重时，儿童可能会有关节僵硬、关节变形等表现。
2.专科检查：如果儿童存在上述症状表现，家长应及时带儿童到医院就诊，通过x光检查、CT检查等方式明确儿童的身体状况，并对症进行治疗。