骨折三个月还肿痛不用太过于担心，这时正处于骨折后临床治疗恢复阶段。临床恢复期的病人应尽量避免过早或过度行功能锻炼，防止发生骨折端移位，影响骨折正常愈合。应在医生指导下适度行功能锻炼。平时增加晒太阳的时间，利于钙的吸收。
骨折后肌肉肿痛可能是局部淤血向皮下组织弥散、肌肉以及皮下组织受损等原因引起的，具体分析如下：
人体在遭受外界力量导致的骨折时，首先会出现肌肉肿痛、拒绝按压、皮肤青紫、末梢血液循环障碍等症状。这是由于在骨折后，由于骨折的原因，导致了血液在皮下扩散。另外，创伤还会导致肌肉、皮下组织受到损伤，形成的血肿会在肌肉组织中积累，进而引起炎症反应。所以在骨折后要及时的进行治疗，避免出现再次的淤血。将患者的肢体抬起，有助于促进血液循环，消除肿胀。同时，在治疗过程中，可以减少毛细血管的出血，促进肿胀。
一般针扎痛感是正常的现象，这可能与钢钉有关。如果疼痛严重，需要复查检查骨折恢复情况，如果局部没有发红肿胀等感染症状，脚趾有感觉及活动没有问题，是不会有大问题的。活动脚趾防止血栓的形成。
骨折后胀痛可能是出血、血液循环异常等原因导致的。具体内容如下：
1、骨折后骨折端出血，比如四肢闭合性骨折，由于肌肉间隙、骨骼和骨间膜等部位的闭合性骨折，当体内的气压上升时，会导致胀痛，甚至出现筋膜间室综合症，这种情况会加剧疼痛。
2、骨折会导致局部的血液流通受到损伤，导致静脉的回流和淋巴管的回流受到阻碍，同时也会导致组织之间的渗透，导致肌肉的拉伸性变强，从而导致局部肿胀、疼痛。
骨折处酸痛主要是由于骨头自身的挫伤刺激了神经造成的疼痛，以及与骨折相关的软组织挫伤、神经、血管受损等。
骨折的复原和外科处理都会造成新的损伤，同时还会对神经造成疼痛；在骨折的时候，由于长期的固定，导致软组织、肌肉的运动变得迟缓，很有可能导致关节的疼痛。疼痛可以通过服用止痛剂、合理的物理治疗、加强保温、消除术后的并发症来减轻疼痛。
一般来说，脚部骨折之后一直出现胀痛，通常都是因为骨折之后骨折端出现有出血，或者是骨折周围的软组织受到挫伤而导致的毛细血管出血，导致局部的异常肿胀，从而出现的胀痛。患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物进行治疗，同时应该及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，以免导致病情反复。