老人腰椎间盘突出主要是腰椎间盘变性及腰椎的退变引起来的，同时平时的劳累、弯腰干活及过度负重等都是可以加重症状的。治疗的情况下如果症状轻微可以保守治疗，应用药物治疗，同时注意休息，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活。
腰椎间盘突出的原因是在椎间盘退变的基础上，受到了外力因素的刺激，从而导致纤维环的破裂，致使其内的髓核突出，刺激神经根，从而引起的一系列临床症候群。而外伤、劳累及过度的弯腰干活等增加腰部负荷的运动都是可以加重，或者说是导致椎间盘突出的的发生。所以说椎间盘突出的内因就是椎间盘的变性，外因就是导致腰部负荷增加的各种原因及直接的外伤。
腰椎间盘突出病因尚未明确，主要与椎间盘退变、长期负重、外伤以及遗传等因素有关。椎间盘是一个缺乏血供、营养不良的组织，退变、老化是不可避免的。青春期就已经开始衰老，腰椎间盘的老化会导致腰椎间盘失水，对压力的耐受性降低，长期的身体重量会导致椎间盘向外凸出。椎间盘组织的衰老是椎间盘突出的主要因素。长期的俯卧、坐姿、坐姿都会给颈椎间盘和腰椎间盘带来很大的压力。
腰间盘轻度突出是与工作是有一定关系的，工作是需要长期对着电脑工作，没有怎么运动，而且是一直坐着的。平时还是要多运动，可以按摩疼痛的部位，还有就是要预防不要有颈椎病，因为是要长期对着电脑工作的。
问题分析：你好；根据你的情况，在出现腰椎间盘突出的情况，这可能是由于长期过度的劳累，出现腰部纤维环突出，压迫脊神经根症状，出现肢体部位麻木及疼痛的情况
意见建议：在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议给予营养神经的药物治疗，以缓解病变，并给予腰部的按摩及理疗，以缓解病变
意见建议：你好，在有久坐以及做重体力劳动时候也会引起的。需要注意平时睡硬板床为宜。注意腰部的保暖卫衣。避免服用生冷食物等为宜
