有腰部不适可以到医院做一个腰椎ct的检查，明确诊断一下，平时一定要注意不要过于劳累，要多休息，睡觉的时候尽量平躺，痛的时候可以用热敷来缓解，少干体力活，注意休息。
属于有肾虚引起的腰肌劳损性的病症。肾虚之后，不能承受劳累或是工作中的疲劳，就会出现腰酸疼痛的病症。可以选用补肾类的药物进行治疗，并且注意休息，不要有劳累过度的现象发生。
一般情况下，腰部僵硬可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1.腰部肌肉严重疲劳，过度的劳累和久坐都会使腰部肌肉出现严重疲劳，腰部肌肉会出现持续性的萎缩，出现腰部的肌肉酸痛和僵直，建议患者多注意休息。
2、腰部僵硬可能是腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等疾病因素引起的，会导致腰椎肌的反射性收缩紧张，导致腰椎僵直、腰椎活动受到限制，建议患者积极进行治疗。
平躺腰部悬空的原因有：
1.骨盆前倾，患者平时未注意保持正确站姿或坐姿，可以引起骨盆前倾，平躺时腰部会出现悬空症状，会伴有腰骶部疼痛症状。
2.腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，均可以导致腰椎生理曲度发生改变，造成患者在平躺时腰部也会出现悬空的症状，同时伴有腰部疼痛、下肢疼痛、麻木等不适症状。
感冒后出现胃不舒服、想吐的症状，可以选择藿香正气液、藿香正气软胶囊等。胃寒型感冒要看是病毒性感冒还是细菌性感冒，如果是病毒性感冒，要及时的进行抗生素治疗，病毒性感冒不需要使用抗生素，如果是病毒性感冒，一般不会使用抗生素，其次是恶心呕吐，可以服用止呕的药物，如果呕吐的次数多，要及时进行补液支持，总之胃寒型感冒要对症治疗，平时要多注意休息，多吃清淡的食物，积极的治疗。
可以通过一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，药物敷贴疗法来加强颈椎与腰椎的气血循环，有效的促进颈椎与腰椎的正常功能的恢复，在日常生活中，不要长期久坐。