产后腰痛如果不是特别的严重，可以自进行按摩，在不负重的条件下进行锻炼就可以了。也可以很少用药，用药也可以用一点点外用药，用点膏药之类的进行贴敷，做做针灸，做做推拿，做做自按摩，运动锻炼，贴贴膏药这些都可以，基本上都能缓解、解决。如果比较严重就应去医院检查排除其他疾病。
如果从来没干什么重活，经常出现的腰部酸痛，很可能会导致痛经或者月经不调，来月经前后有可能还会引起腰部酸痛加剧，可以到医院拍个腰椎的x光片，排除腰椎骨头问题。
宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
孕妇背痛是否发生也因人而异。一般怀孕中期会有一些不适。怀孕期间的护理、适当的按摩、良好的休息和症状的缓解都是可以注意的。一般不提倡用药，并且在分娩后可以恢复正常。此外，还必须注意定期妊娠试验，以确定胎儿状况良好，这有利于身体的恢复。注意休息，暂时吃清淡食物，避免辛辣食物和油腻食物，以防止腹泻等胃肠症状。
有可能是属于妇科疾病引起，应该到医院检查一下激素6项，同时还要做个妇科超声，明确诊断，如果检查没有问题，有可能是中医所说的肝气郁结，还有经络不通，血液循环不好，也可以做一下针灸按摩，疏通经络缓解症状。具体用药谨遵医嘱。
