草药是有很多的，可以去当地正规的中医院来进行检查，然后选择合适的草药来进行治疗，平时睡觉的话要睡硬板床，可以牵引，理疗，推拿，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是避免长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右活动一下腰部，还要注意腰肌劳损的可能。
腰疼用以下药比较好：
第一种，塞来昔布、艾瑞昔布等消炎镇痛类的药物，可以治疗腰肌劳损或肌筋膜炎所引起的腰痛。
第二种，甲钴胺、他巴唑等营养神经的药物，主要用于治疗腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等原因引起的症状。
第三种，地奥司明、迈之灵等消肿的药物，可以治疗腰部肌肉的水肿及髓核水肿。
建议患者结合自身实际情况，在医生的指导下合理用药。
腰疼放血管用，用皮肤针叩刺出血，配合拔火罐，这种方法主要适用于寒湿所导致的腰痛，或者是瘀血所导致的腰痛。其实腰痛还可以配合针灸治疗，主要是以局部的阿是穴以及足太阳经穴位为主。
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。