腰椎间盘突出注意事项

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两个月前锻炼时候拉伤了腰今天做ct3-4膨出4-5突出左边腿刺痛,说是腰椎间盘突,腰椎间盘突出注意事项?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多与腰部外伤和慢性劳损有关,早期保守治疗有很好的效果。对于患者现在的情况,应该到正规医院采取腰椎牵引,针灸,按摩等方法进行治疗,大多数是能够恢复正常的。要注意休息,适当进行腰背部的伸展锻炼,清淡饮食。
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腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多与腰部外伤和慢性劳损有关,早期保守治疗有很好的效果。对于患者现在的情况,应该到正规医院采取腰椎牵引,针灸,按摩等方法进行治疗,大多数是能够恢复正常的。要注意休息,适当进行腰背部的伸展锻炼,清淡饮食。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出注意事项有避免久站、避免剧烈运动、注意保暖等。腰间盘突出是一种比较常见的疾病。
1、不要剧烈的运动,不要搬重物,以免肌肉和纤维环发生衰老。
2、注意保暖,夏季不要直接吹冷气。
3、年轻女性不能穿高跟鞋,以免引起腰肌损伤。
4、不要久坐久站,否则会对腰部造成长期的伤害,从而引起腰椎间盘突出。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出手术后要密切注意术后的恢复情况,以及术后下肢的恢复情况,正常的运动动作是否可以进行。如出现下肢疼痛,并且无力的症状,需及时咨询医生。术后尽早活动可预防术后出现血栓。出院后的生活习惯,工作强度都要改变,锻炼每天坚持,减少工作,避免高难度的动作以及劳累。注意腰部保暖,避免长时间站立或久坐。对腰椎恢复会产生不良影响。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘膨出主要是由于长期劳损,负重或是姿势不正造成的,一般主要是表现为腰背部疼痛以及下肢放射痛,治疗,不要轻易的选择按摩以及牵引,手法不当会加重症状。注意急性发作期卧床休息,避免受累受寒。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出的患者平时应注意避免久坐、过度劳累、坐矮板凳、腰部受凉等。在睡眠中最好是睡硬板床,这样可以使腰椎得到充分的舒展。在日常生活中要尽量避免反复弯腰、做一些重体力活。这样可以缓解局部的疼痛,降低复发的几率。其次,在日常生活中要注意锻炼腰背肌,这样才能保持腰背的正常功能。如果是比较严重的腰椎间盘突出,一般需要通过微创椎间孔镜下髓核切除等方法来进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出要注意养成良好的生活方式,避免长时间弯腰、伏案、负重运动。不能长时间保持一个姿势,否则会造成腰椎间盘突出的情况。不要在柔软的床铺上睡觉,会影响到腰椎间盘的治疗。腰椎间盘突出可以通过热敷、按摩、针灸、理疗、推拿等方式进行治疗,还可以采用牵引疗法。如果是单纯的保守治疗,导致腰椎间盘突出的情况下,可以选择手术来降低病情对生活的影响。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。