改善颈前倾可以先去医院做一个详细的检查，如果是曲度改变，一般是要做颈椎保健操，用按摩的方式进行治疗。平时的时候注意端正坐姿，坚持锻炼颈部，脖子可以进行左右旋转和前后摆动，积极参加体育锻炼，注意劳逸结合。
改善脖子前倾的方法一般是矫正手术，适合症状严重的人。如果脖子前倾症状严重会影响外观，通常需要在隐蔽的位置做一个小切口，能促使歪斜的骨头恢复到之前的样子，要到正规医院去做手术，医生经验很丰富。脖子前倾很可能是不良的姿势造成的，如果症状轻微，在平时也可以使用矫正器治疗，也能起到塑形的作用。
骨盆前倾的治疗措施:1.建议穿负跟鞋，鞋的前高后低，可以调整身体重心，使重心后移，矫正骨盆前倾。2.睡觉时易平卧，禁止左右侧卧，因左右侧卧可能会导致?关节和骶髂关节受力不平衡，引起局部疼痛和骨盆前倾加重。3.需要每日坚持锻炼，平时要加强腰背肌群的功能锻炼，骨盆前倾多为后天姿势不正确引起，通过矫正会一般会得到缓解。
可以通过适当运动来改善骨盆前倾。平时站姿不合理可能会导致骨盆前倾，此时患者可以适当进行站壁提踵动作，靠墙站立，并且保持背部与墙相接触，两脚根保持并拢，状态，将臀部与肩部紧贴墙，并且保持这个姿势，以缓解症状。同时也可以进行方向卷腹运动，在瑜伽垫或床上平躺，双臂自然伸展，再用腰部肌肉的力量向腹部弯曲，以改善骨盆前倾。
能够减轻颈椎前倾姿态的睡姿就是去掉枕头仰卧位睡姿，去掉枕头可以让颈椎的生理弯曲恢复正常。而仰卧位睡姿是利用头部的重量，将颈椎向颈后侧牵拉，使颈椎的生理弯曲恢复正常。
