视患者康复状况，进行适当运动，如三点支撑、五点支撑、小飞燕、下肢抬腿等。腰椎椎管狭窄如果采用开放融合术，术后10-12周内椎间有一个融合的过程，术后3个月内不宜进行剧烈运动。3个月后，病人应以日常活动为主，日常生活起居要注意，不要弯腰负重、弯腰端东西、长时间坐在沙发上。术后恢复期间，可穿戴适当的腰部，每次起床时间为20-30钟。
椎管狭窄的锻炼方法主要有两种，得了腰椎管狭窄后脊柱本身的保护功能减低，就需要加强周围肌肉对它的保护，包括腰椎前方的肌肉锻炼和后方的肌肉锻炼。前方的肌肉锻炼，可以做卷腹运动，锻炼腹部肌肉，增强前部的肌肉对脊柱的保护。后方的锻炼，主要可以做燕儿飞等腰背肌的肌肉锻炼，还可以游泳，这样从后方保护脊柱，脊柱的稳定性就会更好一点。
患者出现有腰椎椎管狭窄的病情时可以吃鱼，鱼肉含有丰富的优质蛋白以及微量元素，可以补充身体的营养，而且吃鱼也不会导致腰椎椎管狭窄症状的加重。腰椎椎管狭窄可能是腰椎间盘突出，骨质增生，黄韧带肥厚等原因导致。可以结合实际的临床症状对症治疗，严重的病情就要手术。
椎管狭窄采用保守疗法，主要适用于症状比较轻的病人。通过医疗、按摩、针灸、推拿等保守治疗可以有效改善症状以及椎管狭窄，并且也可以通过药物治疗。这里的药物治疗，主要指用药治疗，口服和外用药。
腰椎管狭窄的应该多做一些腰背肌锻炼。对于部分年老体弱的，可以先通过五点支撑法锻炼腰背肌，腰背肌力量加强后再练习小燕飞。腰椎管狭窄的锻炼要适量，过度劳累会导致腰背疼痛。一些加重腰椎管狭窄的动作不要做，如弯腰触脚、下腰锻炼，以及一些难度比较大的瑜伽动作。
腰椎椎管狭窄手术后的注意事项包括避免感染、合理饮食以及术后的康复训练。首先，术后2周内关注伤口愈合情况以及围手术期并发症。保持切口清洁干燥，避免切口感染；其次，要注意合理、平衡的膳食摄入，有利于切口愈合以及病情恢复；
最后，术后3-6个月内，建议患者在腰围或支具的保护下进行活动以便肢体能够更好的恢复知觉。