主要是因为有神经或者是关节炎的原因导致的，一般都是可以注意下消炎治疗，还有止痛治疗关节的都是没有很大的问题的，平时多注意休息，不要吃辛辣上火的东西，不要剧烈运动，出现腰痛的时候可以服用腰痛灵胶囊，这是一种中成药物，尤其对于疼痛或者是肿胀都可以有一定的效果。用于寒湿、瘀阻导致的腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿性关节痛的治疗。都是会有帮助恢复的。
腰痛灵治疗腰椎间盘突出的效果不一定确切。因为腰椎间盘突出的病理类型是很有多种，单纯的腰椎疼痛，或者是轻微的腰椎间盘突出，而是在影像学检查时才能够发现的，大多数情况下是不需要治疗的。
童瑶丸是中成药，其主要作用是补肾活血、强筋止痛。主要用于治疗肾阳虚或瘀血阻络所致的腰痛或腰肌劳损。目前，这药物的作用和效果在网上仍有争议。具体效果和能否使用仍然需要医生根据自身情况进行判断。
这个药物的功效作用在临床上主要用于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损等，这些病症从中医角度讲，由于寒湿淤阻引起。如果由于其他原因导致压迫神经而出现一系列症状，此药物不适合。为了保证此药物更好的疗效。
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药。
