如果腰部疼痛有两个星期了，按压的时候疼痛不明显，也没有明显的外伤，应该是属于局部的肌肉劳损，血液循环不好，要注意腰椎的保暖，避免经常弯腰用力腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，这个需要注意多卧床休息，负重，久坐等，还可以做一下针灸和中频电疗，如果通过这些治疗都没有效果，就有必要到医院检查一下。
月经延迟的话可能是气血亏虚导致得月经不调，可以用中药调理月经，腰痛的话可能是与炎症有关系，最好检查看看，注意放松心情。如果没有过性生活或者检测没有怀孕，月经提前或错后一周也属正常，与近期的情绪改变，环境改变，饮食用药，心情压力等诸多因素都有关系，可以喝姜汁红糖水，还可以喝益母草颗粒，都会促进月经早点来。
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
主要是平时经常久坐，没有注意活动容易导致肌肉劳损，有一些人是因为腰椎骨质增生等导致的，可以到医院做一下x光片检查，治疗上可以服用一些相关的药物，还要注意休息，避免局部受凉及过度劳累等都是有利于病情恢复的。
腰疼的原因有很多，最常见的是青少年的急性腰扭伤，也有可能是局部的筋膜炎。也有可能是腰椎间盘疼痛引起的，也有可能是腰椎小关节紊乱引起的，总之原因很多。这个需要患者及时就医并做检查才能明确疼痛原因，有针对性的资料。
