考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟患者长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，现在重点还是患者自己平时的保养，保养比治疗更重要。
坐一会腰疼可能是腰肌劳损、腰椎病变等原因引起的。
1.腰部肌肉慢性疲劳，最近一段时期工作过多，腰部肌肉的强度不够，可能是由于腰部肌肉的疲劳引起的。
2.腰椎病变，比如腰椎间盘突出、腰椎小关节失调等，患者会表现为坐姿的疼痛，同时还会伴随着腰椎的运动受到限制，如果从坐着变成站着，这种情况会加剧，但是在卧床之后会缓解。
坐着站起来腰疼的原因有腰椎间盘突出、第三腰椎横突综合征等。
坐着站起来腰疼的原因有腰椎间盘突出，急性期患者从坐姿转变为站姿时会有强烈的腰痛，腰椎的屈伸运动也会有很大的变化。第三腰椎横突综合征是由腰椎的保护引起的，所以当患者由坐位转为直立时，会引起腰椎的痛苦。建议患者及时就医诊治，运动时衣着宽松舒适，运动前后要放松肌肉。
站久了腰痛可能是腰肌劳损，腰肌劳损为骨科常见病，发病率高。本病的发生与久坐，久站或从事弯腰到直立位手持重物。抬重物有关，症状是腰部酸痛或胀痛，部分刺痛，劳累后加重，不仅影响生活，严重还会对生殖、泌尿系统造成损害。
腰疼产生的原因有两种，一种是由于姿势不正确导致的，因为长期的久坐、长期伏案工作可能会发生腰疼。还有就是因为一些病引起的，有一些腰椎方面病的话也是会腰疼的，腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的。去检查看看具体是什么原因。
