长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，伴有骨质增生骨刺形成。重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。可以吃点消炎止痛的药或者吃点通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，是要整个关节置换的。
腿关节骨刺可以采用保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
腿关节就是膝盖，是骨质增生，导致骨头的退化。一般情况下，无需进行任何的处理。如果患者出现了关节疼痛、肿胀、运动受到限制等症状，可以选择采用保守疗法，同时服用骨刺平片等抗骨质疏松的药物，同时还可以进行物理疗法。如果病情没有好转，甚至病情恶化，那么可以选择用小针刀进行翘拨松解。
对于骨刺，一般只要不是太严重，应该是不会有多大的问题的，不需要太担心，必要时进行理疗，较好，还有就是要注意适当的锻炼身体，不能过度，也不能不运动，定期复检工作，还要做好的。找中医进行按摩，对于缓解肌刺也是有一定的帮助的。
如果是骨刺刺激了周围炎症反应的话，可以局部注射糖皮质激素，主要是起到抗炎止痛的作用，同时可以口服非甾体类抗炎药进行治疗，如果比较严重的病人应用保守治疗效果不好的话，因为骨刺的成分和正常骨一样，所以目前还没有专门能溶掉骨刺的药。
骨刺也叫骨质增生，就是人体发生的一种退变。出现腿部长骨刺后日常生活中应注意休息，注意保暖，不要让关节过度的负重或者是劳累。治疗方面可以适当的配合着口服一些营养软骨的药物来进行治疗，比如盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等一些药物。如果症状还是不能得到缓解也可以给予关节穿刺，或者是注射玻璃酸钠等一些药物，都是可以来减轻骨刺引起的一些不适的症状，而且还可以起到润滑关节的目的。
脚上出现骨刺，好发部位一般都是在跟骨，是骨质增生老化的一种表现。出现跟骨骨刺之后，病人主要表现为脚后跟疼，尤其是下地行走活动时，疼痛明显。在处理上，应以少做运动为主。平时可以服用一些中药进行熏洗，还可以服用一些治疗骨质疏松的药物。比如治疗骨质疏松的药物，比如骨刺，比如骨刺之类的。如果出现比较剧烈的情况，可以选择封闭。如果没有经过有效的保守疗法，可以选择小针刀。