这是生理性的关节弹响，一般是在长时间的静止之后再活动时就会出现。如果出现疼痛，就及时就医，因为正常的关节弹响不会伴有疼痛的症状。可能是因为长时间劳损导致的。有可能是出现了炎症。平时注意休息，不要过度劳累。可以适当地进行体育锻炼，增强体质。同时也要注意保暖。
腿伸直膝盖响是生理原因和病理原因造成的。
1、生理上的响声：指的是当人体关节中的气体和液体达到一定的浓度时，由于关节的运动和位置的改变，导致关节腔内的气压发生了变化，从而导致气体和液体的密度发生变化，从而导致气泡破裂。
2、病理性弹响：是膝关节附近或者膝关节内部的病变所引起的一种弹声，通常伴随着痛苦，在进行特定的位置和体位转换时，会产生弹响、疼痛。
导致腿一伸直就咔咔响的原因考虑是骨性关节炎，也就是骨质增生等问题。拍片或磁共振检查明确一下具体的情况。要进行检查，明确一下具体的情况，如果是骨性关节炎，适当进行注意一下，避免剧烈的伸屈运动，避免受凉。
腿直膝痛，应该先想到是因为剧烈运动造成髌骨受伤，造成髌骨变软。
尤以爬山，上下楼梯，骑车等活动为多。其次还可因外伤或先天发育不良等原因造成髌骨不稳或在活动中髌骨翻转而使周围软组织疼痛。患者需要注意的是，此外还可因外伤或寒冷而发生髌上滑囊炎、外伤造成膝关节半月板后角损伤或韧带损伤等，亦为膝盖伸直疼痛诱因。
双腿伸直时，膝盖会有痛感，发病较普遍，可能是半月板损伤、外伤、肱骨骨折等原因引起的。
是由于膝关节周围或内部发生病变而引起的弹响，此弹响通常伴随着痛苦，也有特殊部位及体位变化时，有弹响和疼痛，建议及时去医院接受正规的治疗，由于可发生于膝半月板前角损伤的膝关节前、后交叉韧带的损伤，膝关节有软骨损伤，甚至膝关节内游离体，对此病均需专业治疗，甚至还需手术处理。
腿是蜷着的，一伸直膝盖就会响一声，拍片检查是否是有骨质增生或是关节退变或韧带拉伤可能，诊断清楚再说治疗，否则效果是不好的。另外还需要注意用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。