腰椎间盘突出微创手术后一般10天左右可以拆线，如果有糖尿病，建议推迟几天。术后早期运动应以一些腰部活动强度较小的活动为主，如平地步行，切记避免弯腰、扭腰的动作。
腰椎间盘突出症微创手术一般六小时以后就可以下地活动。活动要佩戴腰围，可以佩戴2-4周。大约在手术后1个月可以恢复正常工作和生活，手术后3个月内不要进行剧烈的活动，6个月内不要进行体力劳动。同时要避免久坐久站。
微创手术治疗腰椎间盘突出，一般在1至2个月内即可痊愈。腰椎间盘突出微创手术后，恢复速度会更快，如果是通过椎间孔镜，可以避免损伤，不会影响到脊椎的稳定性，所以术后4至6个小时，如果没有其他问题，可以在围腰的保护下下床，有些病人在上午完成了手术，下午就可以出院。在回到家后，经过一到两个星期的恢复，就可以回到工作中，开始自己的日常生活。
时间还是不能确定的，还是需要根据情况而定的，还是需要静养的腰椎间盘突出微创手术如果手术成功，一般1周内就有效，保守治疗无效，可以用传统的手术治疗。创口大，效果会好些。不会有微创手术做得不彻底的情况。
腰椎间盘突出，微创后大概需要1—2个星期才可以逐渐地恢复，所以这段时间一定不能过于劳累，要多休息，必要的时候需要做一些功能锻炼，这样可以减少痛苦，也可以促进恢复。
腰椎间盘突出髓核脱出可以压迫神经引起腰腿痛痛经时，可以骨外科核磁共振检查，必要时可以微创治疗，一般需要休息一月余。饮食清淡加强营养，注意休息，适量补钙，睡硬板床，可以应用消炎止痛药物治疗。恢复避免长时间久坐，避免弯腰半重物，避免受凉，做下腰部运动，只要不让椎体受到过重的压力就可以了.如日常可做太极。