摔跤感觉肌肉涨疼，这是由水肿引起来的，不一定有骨折，需要去医院拍片明确是否有骨折，如果疼痛不严重，就没必要去拍片。一如果疼痛严重，可以去医院拍片明确是否有骨折，一般如果疼痛不严重，不会有骨折，而皮肤擦伤，可用碘伏消毒，每天二至三次防感染，抬高患肢少走路，一般三至5天即可痊愈。
腰一直酸疼可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是因为外伤造成的局部出血，或者是因为软组织受伤造成的水肿。受伤后立即进行局部冷敷或冰敷6-8小时，同时可口服舒经活血药物，如塞来昔布等。当然，最重要的是要做好局部的制动，同时还要注意不要过于劳累，不要做太多的运动，这样才能加快病情的恢复，3天后还可以进行局部热敷和微波治疗。
脚背因为瘙痒，抓破以后很有可能会产生一些细菌感染，这种细菌感染会形成破溃，糜烂等诸多症状，首先要做的就是选择使用药物溶液进行消毒，然后配合使用生理盐水湿敷在整个表面结痂以后，可以选择使用一些药膏涂抹。
湿疹破了可以进行消毒，另外还可以采取局部湿敷的方法改善。
如果湿疹破了，是由于护理不当所引起的，可以使用碘伏消毒，避免导致局部出现炎症感染的情况，使用硼酸溶液湿敷，能够减少渗出，也可以涂抹氧化锌乳膏治疗，必要时可以在局部涂抹夫西地酸乳膏，避免出现感染的情况，但是也需要听从医生的指导用药。
日常尽量避免接触皮毛以及化纤物质的衣物，以免影响到恢复。
脚背湿疹使用湿疹膏等药物外涂。抓破后可以使用碘伏消毒处理，口服维生素C，避免接触过敏性物质，注意保持清洁卫生。注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好。
