胫骨骨折的康复训练主要是做膝关节的伸屈的主动练习和被动练习。其次是做股四头肌的收缩锻炼，慢慢地增加运动量和强度。如果骨折愈合良好，可以从患侧循序渐进地负重、康复训练，从20%—40%-60%，到完全的负重训练。
可以适当运动，逐渐增加运动量次数，慢慢增加。定期复查处理，就可以早期恢复。生活中注意休息，避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素等，补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查，避免错过治疗时期。
腿骨折后的康复训练主要是为了促进身体的恢复。
康复训练的目的是恢复关节活动度，恢复肌肉力量，恢复正常功能。腿骨折无论是保守治疗还是手术治疗，都要注意休息保护一段时间，因为长时间不活动会导致关节僵硬，肌肉萎缩，恢复正常关节活动度和肌肉力量。锻炼时最好是在家人的帮助下，屈曲或者伸直关节直到疼痛程度，这样有利于功能恢复。平时还可以做伸腿、勾脚、收缩肌肉、抬腿等运动来恢复正常的功能。
建议病人到专业的机构接受培训，早期必须讲究方法，不然到了晚期骨头长出来就导致畸形了，如果出现这种情况，病人可能需要二次手术治疗。
建议配戴护具，如下肢、早期卧床休养时可进行空中抬腿、晚期可进行下地的运动。若为上肢，一般可随意移动，可选择舒展活动。在恢复过程中饮食方面也要注意，建议多吃高钙、高蛋白、维生素等食物，营养宜清淡。
小腿骨折后的康复训练通常是抬腿运动。
在小腿骨折发生三个月之后，患者通常可以遵医嘱进行康复训练，主要是抬腿训练，可以帮助改善小腿肌肉萎缩的情况，也避免股四头肌的萎缩。患者还要保持良好的作息习惯，做到早睡早起，多休息，保证充足的睡眠，这有利于病情的好转。在饮食方面，患者可以适当的调整饮食结构，多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白质、高钙的食物，比如鸡汤、排骨、汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等，还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养。
腓骨骨折后的康复训练的目标是要靠运动来恢复关节活动度，让肌肉重新强大起来。如果是已经发生了骨化的话，在术后一定要马上开始锻炼康复，不要太长时间，这样对伤口和骨头没有影响的。通常约需等1个半月后出现骨痂生长的骨折处较稳定，方可运动。在这期间如果没有得到及时有效地康复，可能导致骨折部位骨痂脱落或者是坏死，这样也就失去了一个很好的时机，所以说要尽早开始运动。