如果是腰椎管狭窄的话，可以考虑骑自行车锻炼，不能做背伸和弯曲的动作。如果狭窄非常厉害和明显的话，可以早期手术治疗。颈椎管狭窄，容易压迫脊髓和神经，出现神经占位症状，引起手臂和颈部的肌肉有萎缩。
腰椎椎管狭窄手术方法是椎间孔镜治疗手术或腰椎减压固定融合手术等。
腰椎椎管狭窄如果有严重的临床表现，比如有手术指征或者是腰部其它组织的畸形，都需要做手术。
1.椎间孔镜治疗手术：适用于较轻、无严重组织损害的病人，其损伤较轻，病人恢复较快。
2.腰椎减压固定融合手术：采用外科治疗，可以使神经受到的压力减轻，使其恢复到正常的解剖结构，从而彻底清除疾病的原因。
腰椎管狭窄症的主要表现是间歇性跛行，在走路的时候，病人会感到髋部的酸胀，腿部的麻木无力，随后随着时间的推移，这种疼痛会逐渐加重，从而影响到病人的行走能力，如果病人出现了这样的不适，可以通过休息来减轻。但如果病人继续走路，走了一段路，就会出现这种症状，这就是所谓的间歇性跛行，也就是所谓的神经源性跛行。
腰椎管狭窄的应该多做一些腰背肌锻炼。对于部分年老体弱的，可以先通过五点支撑法锻炼腰背肌，腰背肌力量加强后再练习小燕飞。腰椎管狭窄的锻炼要适量，过度劳累会导致腰背疼痛。一些加重腰椎管狭窄的动作不要做，如弯腰触脚、下腰锻炼，以及一些难度比较大的瑜伽动作。
腰椎椎管狭窄保守治疗有以下几种：
腰椎椎管狭窄需要进行CT检查，确定导致狭窄的原因，如果是骨质狭窄，保守治疗无效，软组织可能会导致狭窄。主要是卧床，就是要在病床上卧病，大小便和进食之外，其他时候都是卧倒在病床上。可以在日常生活中，可以下床锻炼腰背肌肉的方法，比如燕飞式和俯卧撑。与此同时，可以在腰间涂上双氯芬酸钾凝胶进行治疗，再配合红外线烤灯进行治疗。
腰椎管狭窄是很常见的骨科疾病，它的具体危害有如下几种：
1、腰腿痛：腰椎管狭窄的首要表现就是腰腿痛，会出现腰部肿胀疼痛、腿部麻木；
2、间歇性跛行：当腰椎管狭窄病情加重，血液循环就会受到影响，从而导致带动腿部运动的神经受到压迫，出现走路跛行的情况；
3、严重可致瘫痪：腰椎管狭窄若发展到严重程度，会对日常生活造成极大影响，此时身体的马尾神经受到挤压，轻则会导致大小便失禁，重则会瘫痪。