脚扭伤多数是趾踝关节的扭伤，治疗首先就是根据受伤的机制和力量来判断是否有骨折，就近医院进行拍x光片如果没有骨折的话，那么主要诊断就是软组织挫伤，这种况下扭伤的早期也就是伤后24小时以内进行冰敷患处。禁止揉搓，禁止下地活动。
一般情况下，脚关节扭伤可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了脚关节扭伤的情况，患者可以遵医嘱使用尼美舒利胶囊、活血止痛膏等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者不慎扭伤了脚关节，患者应注意对患处进行日常护理，在扭伤后的急性期内，患者可以进行冷敷，要避免进行剧烈运动。此外，在急性期后，患者可以对局部进行热敷，以活血化瘀，从而减轻不适感。
韧带扭伤可以通过制动、冰敷及热敷、药物治疗等方法进行治疗。
韧带扭伤属于软组织的急性损伤，应立即给予石膏或者支具固定，并且尽量抬高患肢，使其略高于心脏，有利于静脉回流而减轻肿胀。在韧带扭伤的2天内患者可以采取冷敷，从而有效减轻疼痛和肿胀；2天之后可以进行热敷，以促进组织液的重吸收，以尽快消除肿胀。必要时，患者可以在遵医嘱涂抹双氯芬酸钾凝胶、红花油等药物进行缓解。
脚踝扭伤时需要立即进行局部冷敷，在48小时之后可改为热敷，且要适当抬高患肢，还可以借助于超声波等物理疗法来治。踝关节扭伤的处理方法有：
1、休息制动：为了防止韧带和关节囊的二次伤害。
2、冰敷：减轻局部的出血和肿胀。
3、加压包扎：可降低局部出血。
4、抬高患肢：促进血液循环，对肿胀有帮助。
5、严重损伤并伴有脚部损伤的患者，要及时就医。
6、受伤后要坚持使用专业的护腕6-12个星期，避免出现习惯性的扭伤。
可以选择理疗的方法进行治疗，用手掌在患处适当的进行按摩，同时配合热毛巾进行热敷来缓解疼痛，必要的时候可以外敷药膏缓解疼痛。损伤严重时考虑存在骨折的情况，明确诊断以后再进行石膏固定。