如果是女性的情况下，一般在月经前后会出现腰酸和腿酸，是一种正常的现象，再一个如果到了更年期，在这个时期肾精亏损，会出现这种现象。考虑和缺钙有关，青少年如果处于骨骼发育期，没有补充钙制剂，并且经常性剧烈运动后，会有腰酸腿酸感。
尿频尿急腰酸腿酸可以是由急性肾盂肾炎引起，但不排除是尿路感染引起，可以去医院做下肾脏彩超检查，抽血检验肾功能、尿常规检查，明确原因后进行对因治疗，才能有效消除症状。
来月经腰酸腿酸是正常的生理现象，因为月经来潮时，会出现腰骶部充血的现象和子宫内膜脱落等会引起腰酸及腿酸。也有可能有痛经的病史、内分泌失调，或者是不良的生活作息等引起的来月经时腰酸腿酸。
工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
出现腰酸的现象，多见于腰肌劳损，也可以是肾虚的表现。腰酸背痛是一种常见的临床表现，以腰背部或腰骶部为多，反复出现，酸胀疼痛可以随着天气的改变和疲劳程度而改变，有时会加重，有时会持续很长时间。腰酸是由腰椎间盘突出症、腰肌劳损、妇科疾病等引起的。另外还要警惕肾脏结石可能，建议先去骨科或脊柱科就诊检查，确诊病因后再做进一步处理。
怀孕38周腰酸可能是由于子宫的扩张会压迫到局部的肌肉，造成局部的血液流通不顺畅。可以用温热敷，也可以在家属的帮助下，进行局部的按摩。在日常生活中不能行走和站得太久。在睡觉的过程中，可以调整身体的位置，避免长期处于一个睡觉的状态。怀孕期间要按时去妇科做妇科检查，孩子生完孩子后会有明显的好转。产后42日后再来医院做一次检查。
