早期的胃肠功能比较差，同时血液处于一种高度凝固的状态，这种时候主要是一些清淡饮食为主，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果维生素，有利于调整胃肠功能以及稀释血液，从而促进骨折断端的血液供应。在骨折两个星期之后，要补充一些比较丰富的钙质以及优质蛋白质饮食，因为骨折愈合需要这些营养物质。大骨头汤也是比较好的，但同时要保持大便通畅。
通常情况下，小孩手骨折了可以多食用富含钙的食物、高蛋白的食物来进行营养，同时还可以服用活血止痛、营养神经的食物。
孩子骨折后可以多食用富含钙的食品，可以帮助孩子的健康，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。儿童发生骨折后要多食用富含蛋白质的食品，比如鸡肉、牛肉、豆制品等，有助于提高人体的免疫力。另外，家长还应注意孩子骨折部位的清洁，避免感染。
胫腓骨骨折吃高蛋白、高维生素、易消化的食物可以好的快些，具体分析如下：
普通的青壮年，只要正常的饮食，就能让骨折恢复，不需要额外的营养。青少年和老人要多吃虾、各种新鲜的蔬菜以及水果、新鲜肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等，这些都是富含维生素、蛋白质、钙等。同时在骨折初期要多吃有利于排便和促进消化的食物，以防止出现便秘。由于骨折病人的运动量很小，所以应该吃得少而精，以免长胖。
饮食方面的可以加强营养，当然要素荤搭配才行的，可以适当多喝骨头汤，牛奶等。并需要保持患肢抬高位，不要下垂，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物。
骨折后儿童必须可以吃清淡有营养的食物。饮食应该充实。可以吃高蛋白、维生素、微量元素的食物，尤其是高钙的食物更好。钙会影响儿童骨折的生长，促进骨折的恢复。骨折后，儿童的身体会比较虚弱，特别是在出血多的下，他们可以吃更多的鸡蛋。富含白质的食物，如鱼汤、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，可以促进儿童的身体抵抗力。
复位之后可以多吃肉类和蔬菜水果蛋白含量和纤维含量丰富的食物，疼痛比较明显，还是吃点胶囊，具体用药谨遵医嘱，同时平常不要喝酒，酒精会导致神经血管损伤，影响骨头恢复。