肱二头肌腱炎靠自身的恢复很难，找到痛点然后进行局部理疗，注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助。
肱二头肌腱炎靠自身的恢复很难，找到痛点然后进行局部理疗，注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助。
肌腱具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤。建议涂抹一些医用药膏，不要喝酒吸烟，影响药效。尽量减少自己紧张的状态，合理安排自己的休息和工作，保持好愉悦的心情经常喝酒还会容易导致的酒精肝。
肱二头肌肌腱炎的症状有部疼痛、活动障碍等。
肱二头肌肌腱炎是一种比较常见的引起肩部疼痛的病症，主要发生在肩关节的前面，有些病人会向上臂辐射，同时还会出现肩关节外展和后伸运动的异常，如果出现上抬运动的情况，可以与肩周炎进行比较。肱二头肌肌腱炎主要发生在肱骨头大小的节间沟区，肱二头肌腱短头在鸟头的手指处，通常会感到疼痛，但x光片通常不会显示出任何的异常。
肱二头肌肌腱炎的治疗有限制关节的剧烈活动。禁止负重抬东西搬东西的活动。局部进行热毛巾湿敷、红外线照射、微波治疗、封闭针注射、富血小板血浆局部注射经积极治疗，肌腱周围的无菌性炎症都会得到消除和改善。
肱二头肌长头肌腱向上肢外伸展、位屈肘时易磨损、长时间摩擦、活动度过大，可使腱鞘充血、变粗、水肿，易导致腱鞘滑膜层的水肿，损伤性炎症则引起滑动功能性障碍即肱二头肌长头肌腱炎或者腱鞘炎。临床症状主要有肩部疼痛和肩关节活动度差。
若治疗不当可发展为肩周炎，所以需要引起重视。患者可以遵医嘱使用布洛芬片等药物治疗，控制病情，缓解不适，必要时采取手术治疗。