扭伤脚踝如何消肿

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今天在练习骑自行车的时候不小心摔倒了,扭伤了脚踝,应该如何消肿呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
脚踝扭伤之后需要马上进行冷敷,并且在两天之内要频繁地冷敷,这样才能够有效地缓解肿胀,减轻局部的出血和渗出,而且在扭伤之后需要及时地进行局部的放射线片检查,排除其严重损伤,例如撕脱性骨折或者踝关节骨折等。
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脚踝扭伤之后需要马上进行冷敷,并且在两天之内要频繁地冷敷,这样才能够有效地缓解肿胀,减轻局部的出血和渗出,而且在扭伤之后需要及时地进行局部的放射线片检查,排除其严重损伤,例如撕脱性骨折或者踝关节骨折等。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,脚踝扭伤3-4周后才能消肿。
脚踝扭伤一般最好到医疗机构拍片检查排除骨折,没有骨折的情况下,局部冰敷至少2-3天,在3-4周后都可以消肿。脚踝扭伤后,但消肿的时间与受伤的严重程度也有一定的关系,比如是否伴有骨折,可能影响恢复的时间。
日常生活中,要注意多休息,避免进行剧烈运动,需要食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙食物,多晒太阳,还可以服用补钙药物治疗,有利于病情恢复。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛,具体分析如下:
1.一般治疗:脚踝扭伤了为了快速消肿止痛,建议患者给予患肢制动、抬高,可使用石膏或支具固定1-2周;同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀,快速止痛。
2.药物治疗:除此之外,患者可以口服非甾体类消炎止痛药,活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝扭伤肿了,采用患肢抬高、冷敷、使用药物等方法消肿最快。
1.患肢抬高:脚踝扭伤肿了要多卧床,将患侧的小腿和足抬起30厘米左右,这样有助于下肢的血液循环,使水肿消失。
2.冷敷:脚踝扭伤肿了,在48-72小时之内要进行冷敷,这样可以加快伤口的血管的扩张,从而减轻相关症状。
3使用药物:脚踝扭伤肿了的患者可以遵医嘱使用七叶皂甙钠片、迈之灵片等药物进行治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤,只出现了局部轻微肿胀的,一周左右就可以消肿,但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗,踝关节也没有进行活动限制,其出现肿胀症状的时间一定会延长。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般脚部扭伤引起疼痛不适肿胀,考虑软组织损伤有关,可以局部理疗,应用活血消炎止痛药物,注意休息,避免足踝剧烈运动劳累、疲乏,可以局部热敷理疗烤电等物理治疗,应用消肿止痛膏药配合治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术