第一个阶段称之为早期阶段，手术之后4-6周之内，属于早期阶段，这个时候的锻炼主要是以主动手指的屈伸锻炼为主。六周以后可以加强被动锻炼。比如用其他的手指帮助按压，有利于功能的进一步恢复。
指导意见：根据您所说的情况，一般可结合个人的休闲时间，当地环境空气质量等，建议可选择晚上临睡前进行锻炼比较适宜，同时注意循序渐进，以免难以耐受
问题分析：多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。
意见建议：实验研究证明，每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期。一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛，您还能呼吸到高质量的新鲜空气。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体的肌腱粘连这种情况也可以采取一些方法进行调整的，不用担心。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的进行一些锻炼运动，并且也可以用紫外线灯配合烤电基本上都有一定的作用。
病情分析：这个建议最好是多做一下手指的活动观察一下如果效果不好考虑手术治疗一下
