跟骨骨折脱拐锻炼方法

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跟骨骨折多由高处跌下,足部着地,是一种常见的以足跟疼痛不能着地行走,因此我想知道跟骨骨折脱拐锻炼方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
这种情况其实应该是考虑如何治疗的问题,至于脱拐,是属于后期锻炼的问题。一般来说跟骨骨折大都是需要手术治疗的,一般来说手术后需要制动三周的时间,然后可以进行踝关节功能锻炼,最好是在6-8周以后才可以拄拐下地行走,但是这种情况不能负重,三月后可以逐渐的建议负重行走,五个月后可以逐渐的练习脱拐行走,但是不能完全脱拐,六个月后应该是可以完全脱拐行走的。
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这种情况其实应该是考虑如何治疗的问题,至于脱拐,是属于后期锻炼的问题。一般来说跟骨骨折大都是需要手术治疗的,一般来说手术后需要制动三周的时间,然后可以进行踝关节功能锻炼,最好是在6-8周以后才可以拄拐下地行走,但是这种情况不能负重,三月后可以逐渐的建议负重行走,五个月后可以逐渐的练习脱拐行走,但是不能完全脱拐,六个月后应该是可以完全脱拐行走的。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,跟骨骨折2个月可能可以脱拐,具体内容如下:
跟骨多为松质骨结构,可能会因为坠落而出现骨质断裂的情况。此时,患者通常需要通过石膏固定、佩戴夹板、手术治疗等方式来对骨折断端进行复位、固定,从而促进骨折处愈合。在此期间,患者通常需要使用拐杖来作为支撑,以免患肢受力。这个过程通常需要2个月左右的时间,在2个月后,患者跟骨愈合情况通常比较良好,已经能够恢复正常的行走功能,通常可以脱离拐杖而独立行走。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常来说,脚跟骨骨折建议进行物理治疗、一般治疗等。
脚跟骨骨折后,患者应该是卧床休息,初期可以做石膏,一个月之后可以进行下楼运动。日常生活中要注意保持患肢的高抬,避免血凝结,加快其循环,同时还可以做一些屈伸、位置、站等动作。主要是加强肌肉和关节的运动。夜间进行热敷,白日施针,配合使用,可以达到最佳的疗效。平时可以多吃一些高蛋白的食物,比如骨头汤、鱼汤、鸡汤等。

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跟骨骨折的运动分为早,中,晚三个阶段,前期运动以消肿,止痛为主、预防肌肉萎缩、改善血液循环,预防下肢深静脉血栓。中后期运动以关节活动度为主,肌肉力量为辅,促进骨折修复,提高关节功能,尽早恢复正常的生活状态。
同时增强踝关节的主动性、被动关节活动度的训练和力量训练,如有需要,可进行抗阻训练,以利于骨折端的塑形,加快骨折愈合。

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一般情况下,跟骨骨折90天以后可以脱拐,具体内容如下:
跟骨骨折通常可采取保守治疗、手术治疗等方法促进骨折处的愈合。因为出现骨折后,骨痂生长恢复的时间相对交叉给,一般在21天后,原始骨痂开始形成,骨折断段间有骨痂生长骨折线开始变得模糊。若患者跟骨骨折是采取解剖钢板内固定的方法,可以尝试部分负重行走。一般子啊患者在受伤后十周左右,骨痂生长相对良好,可以尝试脱拐行走,为确保患肢更好的恢复,一般在跟骨骨折90天以后可以脱拐。

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跟骨骨折40天通常不能脱拐,患者需要引起重视,切勿自行脱拐。
跟骨骨折40天,一般是不能脱拐的。这个时候,骨头还没有完全恢复,脚跟是最大的承重部位,如果太早的脱拐,很容易引起骨头的脱臼。40天以后,可以开始使用拐杖行走,逐步加大力量、时间等,等到可以完全负重的时候,才可以开始脱拐杖行走。在日常生活中,患者需要注意休息,避免熬夜和过度劳累。

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