膝关节十字韧带损伤休养多久，需要根据病情严重程度来判断。
交叉韧带损伤又称为膝关节十字韧带损伤，这是因为创伤造成的，会造成膝盖的运动稳定性受到很大的限制。膝关节交叉韧带受伤后要做全面的体检，确定损伤的情况，如果是很严重的，可以通过外科手术来恢复，一般6个星期左右，如果不是很严重，可以通过支架固定3-4个星期来进行修复。
首先要根据实际情况，视轻重程度考虑是静养或是采取手术治疗，十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定，术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。
膝盖十字韧带损伤的症状是膝关节剧烈疼痛，明显肿胀，关节内积血，屈伸活动障碍。某些韧带或关节囊渐渐继发松弛，半月板发生破裂时，也可以引起受伤初期关节稳定而晚期出现不稳定的情况发生。
前十字韧带损伤后，膝关节稳定性通常会明显下降，如果继续运动走路可能会导致关节囊松弛，难以恢复，即使手术重建前十字韧带，也可能会导致关节松弛。前十字韧带损伤后如果进行运动，可能会导致胫骨和股骨相对运动幅度增大，从而导致关节软骨损伤。一旦软骨受损，短时间内无法修复，严重时难以修复。短时间一般不建议走路运动，需待症状恢复后再考虑。
膝关节前十字韧带损伤的主要表现为膝关节剧烈疼痛，明显肿胀，关节内积血，屈伸活动障碍。某些韧带或关节囊渐渐继发松弛，半月板发生破裂时，也可以引起受伤初期关节稳定而晚期出现不稳定的情况发生。
韧带损伤后，是需要静养，在没有治好前，不宜再过多的活动，以免容易再次扭伤。韧带损伤不同骨折，对位后，还有可能慢慢愈合，但韧带断裂之后，是会向里缩的，所以很难自行愈合，关节弯曲就会受限，活动后会肿，容易再扭伤。所以韧带断裂用药物治疗。