人类在正常的情况下，关节腔及关节囊都有少量的积液的。如果现在没有什么不舒服，可以不用管它，平时要注意休息，避免劳累外伤，受凉，避免跑步爬楼快走等剧烈运动，行走的时候可以护膝固定，睡觉的时候抬高患肢，避免长时间下垂。
通常情况下，膝关节腔少量积液可以通过理疗、休息等来改善。
膝关节有少量的积液，多与滑膜炎、滑囊炎等炎症有关。这种情况下，如果体表积液不多，症状不明显，可以采用物理疗法，如膝关节热敷、理疗等。如果病人的病情比较严重，有大量的积液，可以通过加压包扎来清除。不管采用何种治疗方式，病人应多休息，减少肢体运动，尽可能减少体表积液的渗出。
肩关节囊稍显肿胀并少量积液可以通过药物进行治疗，一定要及时到医院就诊，对症下药，平时应该忌食辛辣忌难消化的食物，一定要注意饮食卫生，多喝一些白开水，促进尿路的通畅，多吃一些水果蔬菜，保证维生素C的摄入。
可以局部敷点中药药膏，并戴护膝保护，有利于肿胀消退。疼痛肿胀期间应该少走路、少走楼梯。单纯关节积液有时是很难判断病因的。目前也可以选择服用一些消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，最近这段时间要多注意休息，也可以适当热敷一下局部，也可以配合物理治疗。
脚关节腔积液的治疗方法：
1.保守治疗，患者需要限制引起脚关节疼痛的动作，如蹲起、上下楼等，减少对关节滑膜产生的不良刺激，抑制关节腔积液的产生。对关节进行按摩以及封闭注射治疗，促使关节腔内炎症消退，减少滑膜分泌炎性滑液。
3.手术治疗，行保守治疗效果不佳，关节腔积液反复发生，可以考虑行关节镜手术来清除炎性滑膜。