韧带拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
小腿韧带拉伤了，首先在局部进行冰敷或用冷水进行冲洗15到30分钟，使局部血管收缩，减轻出血和水肿的症状。局部可外用气雾剂类药物喷施，起到活血化瘀的作用。应该限制拉伤小腿处的活动量，也就是避免小腿下地活动。对小腿进行石膏或者支具的外固定。
可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
确定是单纯的肌肉韧带拉伤而没有伴有骨关节损伤和软骨损伤等，那么单纯的应用跌打损伤和活血化瘀的药物应该很快就会好的，如果轻可以石膏外固定一个半月左右。重需要关节镜修复术。
颈椎韧带拉伤，在临床上比较常见，可以先选择保守的治疗。颈椎韧带拉伤患者避免颈部的反复屈伸和旋转，以免使损伤的韧带再次受到牵拉，使韧带拉伤的情况更加的严重，用颈托固定还可以给拉伤的韧带恢复创造条件。在颈椎拉伤的当天,应该采取冷敷处理，可以使用冰袋或者是使用冷毛巾，目的就是减轻疼痛，还有就是减轻肿胀。后期可以改为热敷使用热毛巾热水袋，可以加快颈部的血液循环，对于韧带拉伤的恢复是有帮助作用的。建议通过颈部按摩的方式来缓解，不仅可以松弛肌肉，还能够让关节有效复位。必要的时候可以用一些药物来帮助治疗
