坐骨神经痛一般可以按环跳、委中、承山等。
坐骨神经痛主要是由于髋关节的压力所致，疼痛主要表现在一侧或两侧，髋关节和大腿根处，和腿部的辐射痛。坐骨神经痛要去正规的医院做详细的诊断，确诊原因后再做进一步的治疗。可以服用一些温经散寒的中药，也可以服用一些维生素B类的药物。如果出现了不正常的情况，可以服用止痛的药。
主要表现为下肢疼痛，从大腿部位一直疼到脚底，椎间盘突出刺激神经根从而引起坐骨神经的疼痛，梨状肌综合征也是可以刺激坐骨神经引起其疼痛的，坐骨神经本身的炎症及直接的外伤。
坐骨神经疼的原因是由于长期的坐位和外界因素的影响。
长期的坐位和外界因素容易导致纤维环软骨损伤、移位、松动，导致髓核凸起，刺激穿过的神经，造成臀部、大腿等部位的疼痛。可以进行局部的热敷，同时也要注意多注意休息，避免久坐，也不能站太久，一般要睡柔软的床铺。女性在孕期需要通过一些对胎儿没有任何不良反应的物理治疗来治疗，但是效果会很缓慢，所以要尽量让自己的情绪放松下来。
坐骨神经痛是沿坐骨神经通路及其分支区域出现的疼痛，坐骨神有原发性的和继发性的，继发性的坐骨神经痛以腰椎间盘突出最为常见，分为根性和干性的。坐骨神经疼痛的部位，首先疼痛在腰部、臀部向股后、小腿后外侧和足外侧放射。
一般情况下，坐骨神经疼可能是以下原因导致的：
坐骨神经疼是一种腰腿痛的表现，可能是腰椎间盘突出挤压后导致的坐骨神经疼。患有骶髂关节疾病、梨状肌痉挛也可能会导致坐骨神经疼。坐骨神经疼需要到医院进行腰椎核磁共振的诊断。如果是轻度的腰椎间盘突出，可以用药物和针刺等方法来减轻。尽量减少吃辛辣、生冷的食物，尽量避免过多的弯腰。
怀孕坐骨神经疼可能是子宫增大、腰椎间盘突出症等原因引起的。
妊娠后坐骨神经痛主要是由于妊娠后子宫增大会影响到了坐骨神经。也可能是孕妇的身体重心向后移动，导致腰部的肌肉受到压迫，导致腰间的韧带绷紧，从而导致神经痛。另外，如果孕妇本来就有腰椎间盘突出症状，怀孕后导致腰椎间盘膨出的情况更加严重，导致神经受到了挤压。如果有痛感，可以使用热毛巾或是热水包进行热敷，同时还要注意休息。