骨折是可以晒太阳的，晒太阳还是很好的，对恢复也有好处，因为经常晒太阳有助于钙的吸收，但是不要在太阳底下进行暴晒，可以隔着窗帘。这个时候应该多注意休息的，在饮食上可以吃补充钙的食物来帮助恢复。
晒太阳可以促进钙的吸收，因为太阳光里面的可以促进患者维生素d的分泌，也可以促进钙的吸收，骨折之后晒晒太阳可以促进愈合，由于打球不小心骨折了，可以每天晒一个小时的太阳。早上八九点钟的时候再半小时，晚上四五点钟的时候再晒半小时，这样效果比较好。骨折三个月以后基本就可以行走了，平常要注意骨折地方的保暖，避免受寒，调整好饮食，保证营养的均衡。
骨折术后需要晒太阳，晒太阳能够帮助人体获得维生素，这也是人体维生素的主要来源，阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素，再依靠皮肤温度转为维生素，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素。
脚踝骨折晒太阳的好的，阳光对骨折部位的愈合是有好处的。
晒过太阳后，太阳中紫外线照射到皮肤上，会增加皮肤所合成之维生素D3。维生素D3经肝脏及肾脏激活后，会产生活性维生素D3。此活性维生素D3能促进肠道吸收钙，进而增加血液内之钙，并将其输送至骨折部位并沉积于断端，以利骨折处之愈合。还能使骨痂长得快，骨折处能早期愈合。
骨折后晒太阳的时间一般不要太长，通常一天1-2个小时即可。虽然晒太阳能促进骨骼的恢复，但如果时间过长，看会造成皮肤晒伤。骨折患者要注意适当的运动，避免肌肉萎缩，导致下肢动脉血栓形成。其实患者还可以通过饮食来补充钙，比如鱼汤，骨汤等，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，有助于促进骨骼愈合，帮助身体恢复，一般能够保护患者身体健康。