半月板损伤多见于后角，初步的判断就是蹲走实验，如果是下蹲学鸭步行走出现疼痛不舒服，是存在半月板后角的损伤，另外是注意观察膝关节有无明显的弹响，卡压现象，半月板损伤多见于扭伤等病史，或者说长期运动史，可以通过膝关节的磁共振检查判断半月板损伤的程度，如果是一二度的损伤，可以保守治疗，但是如果三度损伤需要关节镜处理。
半月板损伤最忌的动作如下：
第一、半月板前角受伤最大的禁忌就是要把膝关节完全伸直，这样会对半月板前角产生压迫，使损伤加剧。
第二，膝关节半月板受伤时，最不能做的就是膝关节伸直位负重，这样会对半月板进行压迫。
第三，半月板后角的伤害最大的禁忌就是膝盖过度弯曲，比如上楼梯会对半月板后角产生直接的压迫。
治疗期间，患者应当注意多休息，避免过度劳累，有利于身体恢复。
半月板损伤的患者应该去医院做进一步的体检，做进一步的核磁共振，半月板是前角、体部还是后角受损。
半月板的撕裂伤在后角处，3度以上的损伤，患者在进行下蹲的时候，会导致半月板撕裂的严重，所以在半月板的后角受伤的时候，一定要尽量不要做深蹲，否则会导致病情恶化。这个时候尽量不要做60-90度的屈伸运动，以免导致半月板撕裂的情况恶化。如果出现了伤害，要尽量不要做激烈的运动，还要注意休息。
半月板本身没有修复能力，打石膏不能改善半月板损伤，而且还会使关节僵硬。半月板损伤应该进行核磁检查，如果还有种需要是看交叉韧带有没有损伤，当然也需要看关节面是不是平整以及半月板损伤的程度。
半月板损伤可能会自愈，需要根据实际情况进行判断。
半月板属于一种韧带组织结构，它主要由胶原纤维组成。一般来说，半月板被分成3个区，关节囊附近被称为红红区，离关节囊一点远，这被称为红白交界区，依靠关节内侧者称为白白区。这些区域中都有一个叫做“骨小梁”的组织，它可以帮助韧带将两个相邻的半月板连接起来，使其连接更加紧密。如依靠关节囊和关节囊略外红白交界区，这时半月板撕裂或半月板受损，休息良好后，仍有治愈的机会。如果是靠膝关节附近的白白交界处，这时的半月板就容易发生粘连性破坏了。但关节附近白白区受伤后，自我修复困难，由于血运供应不佳，可能无法自愈。