减少髋宽节的使用，无论什么样类型，什么程度的股骨头坏死，都要减少髋关节的使用，比如在某段时期内要保持严格卧床或者是坐轮椅。另外，即使在症状达到缓解之后，也不能够做一些大重量的负重或者是长时间的站立，以防引起骨头坏死的加重。
股骨头坏死吃些蔬菜水果比较好，平常需要进行补钙，可以通过平常食物补钙，还要多吃海带虾皮，海参，肉类，豆制品，奶制品，同时可以多吃纤维含量丰富的食物，不要喝酒，以免导致病情的加重。
股骨头坏死预防措施包括以下方面：
1、改变生活方式：清淡饮食、避免过劳运动、减轻体重。
2、忌饮酒抽烟，通过戒烟戒酒减少人体血管血液改变。
3、外伤后及时就诊，避免外伤引起股骨头坏死，股骨颈骨折手术时尽量骨折复位，减少骨折破坏。
4、自身免疫性系统疾病病人，如系统性红斑狼疮、类风湿等使用激素时尽量保护股骨头。避免激素滥用，降低股骨头坏死发生。
股骨头坏死是股骨头在应力作用下发生骨小梁结构损伤，导致结构改变、股骨头塌陷、变形，关节炎症，功能障碍。必须减少负重，行走，忌蹦跳。长久反复疼痛影响负重行走可考虑关节置换。平时要注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也不能保持一个体位太久，要经常更换体位，然后尽量避免久坐久站。
髋关节股骨头坏死治疗方法，分析如下；
如果患者已经出现了髋关节股骨头坏死。1、建议患者停止日常生活中的各种重活，需要患者注重休息，不易过度劳累，那样会加重患者股骨头坏死的情况。2、患者可以采取拄拐行走，这样可以减少患者股骨头的受压，减轻股骨头受到的压力可以避免股骨头出现骨骼变形或是塌陷。3、需要患者遵照医嘱定时服用治疗药物。
股骨头坏死通常该是可以通过手术治疗的，但是比较轻微的，暂时不要手术，因为手术会有一定的风险，同时费用也高。可以采用打通血管，改善血液循环；置换坏死的股骨头；释放局部压力，改善局部血液循环等方法。