扭伤膝盖如何快速恢复

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我去爬山,扭伤了膝盖,有些肿,现在尤其疼,不能伸直也不能弯曲,扭伤膝盖如何快速恢复?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛类型的膏也有止痛活血保护作用,处理原则是增强肌肉力量,恢复腕关节活动度,松解粘连。通常的锻炼要逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗。
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这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛类型的膏也有止痛活血保护作用,处理原则是增强肌肉力量,恢复腕关节活动度,松解粘连。通常的锻炼要逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖扭伤后首先要静止、休息、局部冷敷并抬高患肢。膝关节扭伤需要到医院做相关的检查,确定扭伤的程度和原因,然后再根据情况选择合适的处理方式。如果是软组织损伤,没有软骨、半月板或韧带断裂,可以通过休息、药物或物理治疗迅速康复。如果是伴有韧带断裂或半月板撕裂的病人,可以进行外科手术,一般在一个半月到三个月之间。需要在医生的指导下进行正确的治疗,避免造成严重的后果。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝盖扭伤可以通过冰敷、按摩、药物治疗。膝部扭伤又叫膝关节扭伤,一般在48小时之内要进行冷敷,主要是防止组织毛细血管出现充血肿胀。48小时后可以进行热敷,主要是为了加快血液循环,消肿。
膝关节扭伤后,病人的患肢暂时不能做负重运动,要将患肢抬高,以促进静脉回流,消肿。需要去正规的医院做X线、MRI,以确定是否有骨折、半月板损伤、膝关节韧带损伤等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

用中药熏洗,针灸艾灸。急性期过后可以配合中医的按摩,注意休息,减少局部刺激,调节饮食结构,多吃含蛋白质钙质丰富的食物。可以给予止痛的药物,如果疼痛没有好转,应当进行局部的x线片检查除外有骨折。也可以适当进行局部的理疗,如按摩。伤后顿时感到腰部撕裂性疼痛、疼痛剧烈呈持续性,有一种窒息的感觉,腰部活动受限、局部肿胀、皮下淤血、咳嗽、打喷嚏都会加重疼痛,站立和坐位时都要注意用保护性动作减轻疼痛。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

没有超过24小时,及时地给予冰敷,具有消肿止痛的作用,同时避免行走,需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷,具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查,了解有无骨裂或者骨折等合并存在。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰扭伤了可以通过冷敷、热敷快速恢复。腰扭伤是一种很常见的疾病,在工作和生活中,很多人都会扭伤腰痛,导致腰疼,导致无法行走。扭伤后要注意多休息,尽量不要在床上躺着。在初期的48小时内可以进行冷敷,可以用塑料袋装上冰块,再用毛巾、布进行冷敷,这样可以降低局部的肿胀和出血。48个小时后,可以进行热敷,在床上躺上一到两个星期,就可以穿着腰带下地运动,恢复走路和工作。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。