有腰椎间盘突出应该怎样减肥

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我比较胖,最近这段时间想减肥,但是我有腰椎间盘突出,这应该怎样减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
如果患有腰椎间盘突出,那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形,所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动,注意要保护腰部。若想要减肥,那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制,少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各种水果蔬菜等,这样不仅能够起到减肥的作用,而且对腰部的伤害也是比较小的。
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如果患有腰椎间盘突出,那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形,所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动,注意要保护腰部。若想要减肥,那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制,少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各种水果蔬菜等,这样不仅能够起到减肥的作用,而且对腰部的伤害也是比较小的。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果患有腰椎间盘突出,那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形,所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动,注意要保护腰部。若想要减肥,那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制,少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各种水果蔬菜等,这样不仅能够起到减肥的作用,而且对腰部的伤害也是比较小的。

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注意休息,睡硬板床,避免腰部劳累,可以牵引按摩理疗有可能是腰椎间盘突出症,要注意休息端正身体姿势,避免劳累外伤,受凉,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,局部热敷,不要按摩推拿,腰围固定,睡觉的时候拿下来,腰背肌肉功能锻炼。

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腰椎间盘突出是属于骨科的疾病,如果到医院就诊的话,需要挂骨科,腰椎间盘突出的治疗要根据突出程度以及症状情况来进行确定。如果是突出不严重,没有压迫神经根的症状,平时只要注意避免长时间久坐,避免弯腰搬重物就可以了,如果是存在压迫神经根症状,可以进行腰椎牵引,小燕飞锻炼,腰部热敷和按摩处理,另外可以外用膏药,烤灯照射。

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腰椎间盘突出的这种疾病,是骨科一种常见的脊柱疾病,出现这种疾病,一定要引起重视。因为这种疾病,多会导致患者腰部出现酸胀,或者是压迫了坐骨神经,还会导致出现下肢放射性疼痛,或者是下肢麻木胀痛,或者是肌肉萎缩等一些情况的发生。严重还会出现行走困难,大小便功能障碍或者是下肢的瘫痪,长期的卧床不起等一些症状的发生。

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对于腰椎间盘突出症的治疗,需要绝对卧床休息。患者可以吃止痛药来减轻疼痛。也可以去医院用一些药物治疗神经水肿,这也有助于缓解症状。其次,它还可以配合一些适当的热敷理疗来缓解症状。通过这些措施,症状可以得到有效改善。当保守治疗无效或出现严重神经压迫症状时,可进行外科治疗。

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