变天时腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物。
下雨天的时候天气会出现变化，气温也会出现变化，对于腰椎椎管内的压力也会产生非常明显的影响，如果本身有腰椎一些疾病，这些压力的变化就会通过窦椎神经反射到腰部，引起腰部的疼痛。
下雨天腰疼是以前经常吹风受凉导致腰部有些风寒湿邪阻滞经络，也可能是本身有些腰肌劳损或者腰椎间盘突出导致的，要去正规医院检查和对症治疗。平时的时候注意不要让腰部劳累，有时间可以多打太极之类的。
首先一定要积极的加强保暖，下雨天的时候避免使用空调风扇，避免洗冷水澡，加强衣物，可以热敷烫洗。口服消炎镇痛药，如果还是不能减轻，需要完善腰椎核磁共振检查明确有没有腰椎间盘突出压迫神经。
可以口服消炎镇痛药物缓解腰疼。腰疼的症状，根据具体的原因，可以根据具体的原因来缓解，可能是局部的外伤，造成了腰部软组织或者腰椎的损伤，可以局部热敷、按摩、针灸、拔罐、偏振光等，同时要多休息，避免腰部的活动，避免疼痛加剧。也有可能是由于泌尿系统感染性疾病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病所致，建议到医院做局部拍片、彩超等检查。
一般腰痛可以通过按摩腰背、卧床休息、吃药等方法来缓解。要改变好的生活方式，要做到劳逸结合，不要久坐久站。腰部疼痛等不适可以通过按摩腰部、叩击腰背、配合热敷等方法来改善。需要适当的制动和休息，以免运动过度造成损伤。另外，要注意腰部的保暖。如果出现腰疼的情况，可以服用一些具有消炎止痛、活血化瘀类的药物。