避免加重病情，给机体带来不适反应现象。积极对症处理治疗，按时复查治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理。还可以微创手术处理治疗。
可以保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，保守治疗采取按摩，牵引、针灸、理疗，注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
问题分析：您好，根据症状显示，是腰椎间盘突出导致的腰疼和坐骨神经痛。
指导建议：在急性发作期可以使用芬必得口服止痛，甲钴胺和维生素b1口服，来营养神经 。如果用药后症状持续加重，影响到日常行走，需要考虑到骨科就诊治疗
腰椎间盘突出急性发作期一般需要绝对的卧床静养。不要做任何运动和物理治疗。急性期过后可以通过一些针灸，按摩推拿，热敷等物理疗法，进行缓解病情和疼痛。疼痛严重的话，还可以适当地使用一些镇痛药物。腰椎间盘突出，一旦患病就比较容易复发。所以疼痛症状消失后，要进行适当的运动增强腰背肌的弹性，可以减少复发几率。不要长期伏案工作。
腰椎间盘突出会引起腰痛和放射性疼痛麻木等症状，主要是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的。应去风湿骨病科就诊，同时建议平时睡硬板床，可以做一做腰部的牵引或理疗等，口服一些营养神经、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药等都能缓解症状。症状不能缓解就需要手术治疗。
腰椎间盘突出随着病情的发展就会压迫到坐骨神经，从而出现同步疼痛的症状。建议可以口服一些活血化瘀的药物，或者是对局部进行一下按摩。平时的生活中要多注意休息，避免太过于劳累，也要加强营养，补充一些含维生素高的食物。