手术治疗和保守治疗，脚上的肌腱出现了损伤，首先还是要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后进行石膏固定4到6周的时间。如果保守治疗的话，积极的进行石膏固定3到4周的时间就可以了，固定期间防止石膏松动。
指导意见：是不是单单的此肌腱损伤啊一般来说这个肌腱的损伤都会或多或少的伴有其他损伤的，如果单单是他损伤就要悬吊患肢，口服非甾体及舒筋活血类药物治疗结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动，最好不要活动，大概治疗3-4周的时间就应该差不多了，暂时没有必要非要考虑手术治疗的。
意见建议：你好;这种情况应该首先休息制动局部理疗按摩结合活血化瘀的药物治疗。
问题分析：你好，对于肌腱损伤，关键是需要适当休息，制动，促进局部的炎症消退。
意见建议：而对于已经形成的粘连，最好的治疗方法只能考虑做手术松解，但由于手术也属于一种损伤，术后局部必然会出现渗出，渗出在吸收的过程中形成粘连。这是不可避免的情况，因而术后的早期功能锻炼是唯一能够完全治疗的方法。没有其它的更好方法了。
意见建议：建议您可以服用活血化瘀的药物，配 合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。
