胫骨远端骨折后的康复训练可采用下列方法：
一，保持膝关节的外展，完整提起患肢，置于天空，相隔数秒后又放，接着又不断地把其举上天空，通常连续抬举30次为1组，一套后可休息片刻。
其次，若踝关节无外固定，可练习踝关节积极背伸，即脚面要尽可能向上勾画，勾到了极致。第三、做一个跟骨上翻的运动，在跟腱处向上提一点。必须使劲，接着脚掌使劲往下蹬，踩得最厉害了。第三、在第一和第二个动作完成后再做一个屈踝运动。两动作相间。
三，足趾应多动，这有利于病人恢复。
首先保持膝关节伸直，将患肢完整地抬起来放在空中，间隔几秒钟以后再放下，然后连续再抬到空中，一般连续抬30次作为一组，一组以后可以休息一段时间。如果踝关节没有外固定，可以练习踝关节的主动背伸，也就是脚面尽量往上钩，勾到最大程度。
胫骨平台骨折的弯腿训练可以在床上进行，在床上屈膝，或者是人坐在床边，让自己的小腿放松，通过身体的引力进行屈膝运动。伸直运动可以用仰卧的姿势，用枕头或者高一点的被子垫在脚底下，使膝盖保持零度伸直的状态。
除了积极运动外，目前各大医院都有被动式运动设备，它可以将人的小腿固定在一台机械上，让它进行膝关节的屈伸运动。所以膝关节手术后的胫骨平台骨折，需要根据骨折的具体情况和内固定的稳定强度，进行积极的或被动的功能锻炼。
胫骨平台骨折3六个月后应留意骨科查验，看一下ct，x片的骨裂一部分骨迦的生长发育有没有出现异常。骨折恢复优良，骨裂一部分对位一切正常，能够适度康复治疗锻练，康复治疗应留意有效的逐渐开展，不必急功近利的，留意全身肌肉推拿。
一般来说，胫骨远端骨折2-3个月左右能好。
胫骨远端骨折好发于下肢部位，是一种常见的骨科疾病。患者应该前往医院进行检查，在医生指导下选择非手术治疗或者手术治疗，通常2-3个月左右能好，但是因为每个人的病情、体质等情况不同，因此具体时间有一定差异。
在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃鸡蛋、海带等富含钙质的食物，适当晒太阳，促进骨骼发育。
桡骨远端骨折康复训练桡骨远端骨折后康复训练分为早期康复训练与晚期康复训练。
早期康复训练以五指伸直及握拳锻炼为主，以预防上肢长期不运动后造成肌肉废用性萎缩状况。但晚期康复训练以腕关节屈伸功能锻炼为主，由于在固定过程中腕关节长期处于活动状态极易造成腕关节周围韧带肌腱及关节囊粘连挛缩状态，晚期活动度腕关节表现出明显僵硬及疼痛状态。
此状况可测得在固定后热敷或烫洗时以好手帮助腕关节屈伸，再往后康复锻炼亦应强化上肢肌肉，由于长期固定不动后还易造成上肢肌肉萎缩状况，因此还应增强上肢肌肉力量锻炼。