腰痛有可能是盆腔充血子宫韧带牵拉导致的或是着凉受寒引起的腰部不适。平时注意腹部保暖。不要吃寒凉食物可以腹部热敷，如果月经错后一周不来，可以化验尿妊娠，排除怀孕，不是怀孕，可以口服黄体酮催经，或者先等都行，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜。
女性右后腰内酸痛，考虑如下原因：
1.首先考虑可能是右肾结石导致，建议去医院做泌尿系b超，看看有没有肾脏结石出现，出现了肾脏结石就建议及时处理。
2.右后腰内侧酸痛，也有可能是因为胆囊炎或胆囊结石发作导致疼痛向右后腰部放射，造成右后腰内侧酸痛等病症。此时建议可做胆囊b超，如果发现胆囊结石或胆囊炎，则建议主动手术。
3.女性右侧后腰部疼痛也可能与腰椎间盘突出等病症有关，建议及时查明，通过药物或手术治疗来减轻疼痛。
病人有骨头里面疼痛，很可能由骨膜炎引起。一般建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
由于步行时间长，站着造成骨头内部疼痛，建议病人在平时要加强休息。另外如果是骨质疏松或者骨折的病人，需要经常锻炼，可以通过运动来增加骨强度和韧性。也有可能是骨质增生引起的，患者在平时要更加注重钙质的补充，食用牛奶、虾皮和海带，食用高蛋白质的食品。
右边腰痛应该考虑肾脏或者泌尿系统的原因，以及腰椎病变和腰部肌肉劳损等原因引起。需要做一下超声检查以及腰部的拍片检查，排除结石或者腰椎间盘病变引起。如果没有明显的异常，应该考虑腰部肌肉劳损引起。可以考虑外贴腰痛膏治疗。
后腰里面疼可能是腰肌劳损、外伤等原因造成的，需要遵医嘱进行治疗。
后腰是比较柔软的地方，如果是腰椎、外伤、腰肌劳损、内脏损伤等，可以去医院检查一下，做腰椎CT、腰椎核磁共振、尿路彩超，确定了病因后，才能进行有针对性的处理，在进行激烈的运动前，要做好拉伸准备，要尽量放松自己的肌肉。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。
一般情况下，艾灸后腰疼，可能是由于灸感过强，导致神经损伤所致，应先排除灸后局部是否有过热反应，如疼痛较重，应停止艾灸，否则可能加重患者痛苦。
艾灸具有疏通经络、活血化瘀之功效。中医说不通则疼，如果患者艾灸后腰疼，说明病得到改善，正处于经络开通的过程中，建议继续艾灸，治1-2个疗程后，经络渐渐打通了，腰痛的症状也慢慢缓解。若腰疼始终未见改善，应去正规的医院做进一步的检查，以确定腰疼的原因，并对症治疗。
