膝盖酸即膝关节酸疼，最常见的原因是运动引起，如不经常锻炼的人，突然剧烈运动或提高运动量，如长跑、爬山之后，体内产生大量的乳酸，从而引起关节的酸疼。其次是膝关节本身的病变引起的酸疼，包括滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、类风湿关节炎。如果出现膝关节酸疼，最近有大量的运动史，可待乳酸吸收之后，可不再酸疼。如果是慢性的过程，无剧烈运动，膝关节经常性酸疼，则可以去做检查，看膝关节是否有其他的病变。
通常情况下，膝盖里面疼可能是关节内部的损伤、半月板损伤等因素导致的。具体情况分析如下：
膝盖里面疼通常是由于工作压力较大、着风或者是肌肉劳损等造成的。膝盖里面疼痛的主要是关节内部的损伤和病变造成的，比较常见的有髌骨对应的股骨关节的软骨损伤、滑膜皱襞的综合征、半月板损伤等，患者常会感到膝盖里面疼痛。患者要到医院拍x片，根据结果再做进一步的处理。
感觉膝盖里有东西在跳可能是感染、过度劳损、神经病变等原因引起的，具体内容如下：
1.膝关节内感染：炎症感染感染可能会导致膝关节出现东西跳的感觉，还可能有关节隐痛。建议及时及医进行治疗，否则看会加重感染，导致化脓，影响身体健康。
第二、膝关节过度劳损：过度劳累导致滑膜血管扩张、血管内跳动、膝关节活动受限等，可能会出现感觉膝盖里有东西在跳的症状。
第三，神经病变：髋关节股骨头坏死会导致膝关节放射性疼痛，伴有膝关节内有跳动感。
膝盖里侧疼可能是膝关节内侧半月板损伤、膝关节内侧副韧带损伤等。
膝盖里侧疼可能是膝关节内侧半月板损伤，患者膝关节内侧间隙疼痛，一般蹲下时加剧，通常MRI有半月板内高信号影；也可能是膝关节内侧副韧带损害，患者内侧股骨髁和胫骨内侧疼，MRI检查提示有高信号影。
患者平时应该保持合理的生活制度，保持身心愉悦，避免过多、动作过大的活动患肢，适量吃新鲜的水果和蔬菜。
一般情况下，突然膝盖里面疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
突然膝盖里面疼的病因有很多种，根据有没有受伤、有没有受伤、有没有过病史、有没有过年纪、体检等。在青少年中，由于半月板和十字韧带的损伤，以及痛风引起的急性滑膜炎，都会引起膝盖的突然疼痛。在中老年人，由于髌股关节炎、胫骨关节炎引起的慢性滑膜炎、关节内游离体引起的关节压迫等，都会引起剧烈的疼痛。
通常情况下，膝盖里面酸疼可能是膝关节炎、半月板损伤等原因导致的。具体情况分析如下：
膝关节炎：膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化等因素引起的关节炎性病变，一般会出现关节红肿、疼痛、功能障碍等症状，膝关节炎患者可能会出现膝盖里面酸疼的情况。
半月板损伤：半月板损伤后会导致膝关节内产生大量的关节腔积液，使关节肿胀，疼痛，因此膝盖里面酸疼可能是半月板损伤导致的。