膝盖扭到了筋怎么办

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我是练网球的,膝盖扭到过,前几天早上起床走路的时候就感到骨头里面很疼,膝盖扭到了筋怎么办?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
膝盖扭到了筋需要注意休息保暖,局部可以热敷,外出膝关节可以佩戴护膝保暖,不喝酒不抽烟,因为膝关节里面的组织主要是结缔组织形成的,血运特别差。药物很难到达地方,所以治疗恢复需要很长时间。
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膝盖扭到了筋需要注意休息保暖,局部可以热敷,外出膝关节可以佩戴护膝保暖,不喝酒不抽烟,因为膝关节里面的组织主要是结缔组织形成的,血运特别差。药物很难到达地方,所以治疗恢复需要很长时间。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖扭伤属于膝关节韧带损伤,平时要多注意多运动,尽量不要做剧烈的运动,多食用一些温补的、富含胶原蛋白的食品,不要吃生冷、刺激性的食品,也可以贴膏药、使用跌打丹等进行治疗,或者是外敷跌打伤的药水、云南白药气雾剂等,长期不能有效的话,可以采用针灸、按摩等方法进行调理,同时要注意要尽快到正规的医院进行检查。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膀子筋扭到了可以进行外敷活血化瘀的膏药缓解,另外也可以采用手法轻柔按摩的方式以促进药物的吸收,从而有助于改善局部肌肉软组织的血液循环,加快组织修复。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以局部热敷缓解肌肉紧张,使软组织恢复正常柔软性,也有助于缓解疼痛。也可以局部按摩。可以吃一些活血化瘀,镇静止痛的药物。平时可以进行适当的活动。但是避免负重。同时要注意保暖,避免着凉。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

对于腰部扭到筋以后的病人会表现为腰部的疼痛症状,并且严重的可能会影响到病人的正常活动,一般针对于这情况的治疗,严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件,活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状,并且不利于损伤的修复,需要嘱咐病人避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,可以带个腰围来保护一下腰椎,睡硬板床,伤后48小时以后可以坚持每天热水袋热敷一下腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显的。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖筋扭伤了选用中医治疗,初期用药局部外敷大概12到15天左右见效,全程治疗在30天左右可痊愈,弯曲自然恢复到正常的状态,韧带损伤后,通常都会出现关节弯曲受限,另外韧带损伤自身是很难自行修复的,单靠静养和锻炼来使韧带恢复,这些做法都是消极的,错误的。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术