跟骨骨折以后需要严格按照医嘱使用双拐，患肢禁止负重约3-6个月，待局部炎症反应进一步消退、肿胀消失后，疼痛症状才会逐渐缓解。平时可以拄拐进行不负重的功能锻炼，也可以在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。
跟骨骨折愈合需要2-3个月，才能达到临床或者解剖愈合。关于负重行走时间，主张早下床、晚负重，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。
跟骨骨折后韧带发生疼痛，当时如不及时正确处理，疼痛持续时间较长，可能达数十年之久。若当时治疗方法得当，并严格按照医嘱进行，一般情况下疼痛持续时间不长，2~3周可能缓解良好。对于患者，要想尽快恢复自己健康的身体，一定要选择一个安全、正规的医院进行手术，这样才能最大限度地降低对人体造成的伤害和影响，减少痛苦。
另外，术后还要注意不要过度劳累以及剧烈运动。
指导意见：你好, 建议你多休息,口服活 血消炎的药物来治疗的,祝你健康！
病情分析：很高兴为您解答，根据您的描述，您骨折术后才2个月，还没有长骨痂，开始活动是很危险的，可能会导致骨折错位。
意见建议：建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，定期去医院拍片复查，少下地 活动。
