颞颌关节炎最有效治疗方法是每天晚上用热毛巾热敷患处，以改善症状，因为这是无法解决根本的问题，平时注意一定不要进行剧烈的运动，卧床休养，保持积极乐观的心态，平时不要受凉。
颞颌关节炎最有效治疗方法是每天晚上用热毛巾热敷患处，以改善症状，因为这是无法解决根本的问题，平时注意一定不要进行剧烈的运动，卧床休养，保持积极乐观的心态，平时不要受凉。
治疗主要以物理治疗为主，用理疗仪或者神灯、红外线在颞颌关节表面进行微波治疗，一次20分钟，半个月一个疗程，促进颞颌关节处血液循环加快，从而达到消炎、减轻肿胀的目的；还可以用热毛巾、热水袋等热敷，改善颞颌关节局部炎症。
引起颞颌骨关节炎的原因有很多，精神方面的原因比较多，精神紧张、抑郁或者是过度劳累的人容易诱发。
TMD以关节弹响为主，张口度和张口型变化为主，张嘴时，有可能在外耳道前的颞下颌关节区域发出嘎吱嘎吱的声响，而对重度的颞下颌关节有可能会出现脱位等不良反应。还有就是智牙和咬合关系失调引起的，需要进行重建，智牙要拔掉。
颞颌关节炎的危害可能会导致局部疼痛，也会导致运动的时候伴有弹响或者是下颌运动出现障碍的。
颞颌关节炎的危害可能会导致张口受限，严重影响患者的进食，也会导致运动的时候伴有弹响或者是下颌运动出现障碍的。急性或者慢性滑膜炎症，如果不加以控制或者治疗，此时滑膜软组织里头的一些炎症因子，可以得到大量的分泌，而此时就会导致关节逐渐发生器质性的病变，骨质磨损破坏，甚至可以有关节盘穿孔、面部变形的情况。同时处于炎症环境当中，关节修复形成的骨质可以成为骨刺、骨赘，而进一步的增加了关节盘穿孔的风险，增加了关节手术以及患者面部变形的几率。
后期可以使用一些镇痛的药物，或者是皮质类固醇激素类的药物进行缓解。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、可以行局部的热敷、避免挤压等、适当锻炼咀嚼姿势不正确、避免不正确咬姿。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，应少吃肥肉、油炸食品、甜食。
颞颌关节炎大概要10到14天左右就可以恢复了。颞颌关节炎主要与创伤、骨关节炎、风湿性关节炎等因素有关。还会表现为头痛、颈痛、面部疼痛、耳部疼痛、颞下颌关节交锁、咬合困难或颞下颌关节弹响等症状。