儿童补铁需多吃富含蛋白质,维生素c的食物。补充蛋白质以及维生素c可以促进铁质的吸收,蛋白质主要存在于瘦肉和蛋类中,维生素c主要存在于水果中,比如樱桃,菠萝,李子,桃子,橙,橘子,杨梅,柚子,西红柿,猕猴桃,柑橘,无花果和桂圆等。
儿童补脑的话,可以考虑食疗的方法,可以多吃核桃,花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果,可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的,有些保健品并不安全。
宝宝补铁,可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物:可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配,可以促进铁剂的吸收,可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。宝宝缺铁会影响智力发育损伤,建议食补的同时补充铁剂,增加营养六周。孩子贫血的症状就会改善,同时,注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助,家长应培养孩子不偏食、不厌食的好习惯。
如果小孩得了肺炎,可以根据自己的饮食习惯进行调理,比如:
第一,尽量选择清淡易消化的食品。儿童在生病的时候,消化和吸收能力会大幅度降低,可以吃各种粥、米汤等,比如青菜粥、山药粥、鸡丝粥、南瓜粥、小米粥等,尽量不要吃高糖、高油、高蛋白等。
第二,可以多吃一些清热化痰的食物。鸭梨、萝卜、绿豆、大白菜等都是比较常见的食物,可以起到清热化痰的作用。
此外,还需要口服阿奇霉素,克拉霉素,多西环素,奥司他韦,泛昔洛韦,以及其他的药物。
可以多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果,香蕉,猕猴桃,芹菜,韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。