可以吃竹笋，甜菜，卷心菜，胡萝卜，绿豆，韭菜，芹菜，香蕉，豌豆苗，马铃薯，避免便秘，养成按时排便的习惯，保持大便通畅。不要久坐。注意个人卫生，注意加强锻炼，提高身体素质，保持一个良好的情绪。
忌口辛辣，浓茶，咖啡，戒烟酒等辛辣刺激行食物。多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，土豆，萝卜等。得了外痔是十分需要注意自己的日常饮食的，在平常要多加锻炼，都是有利于康复的。
痔疮病人的饮食应避免刺激性食物的摄入，比如辣椒、花椒，以及酒类，这些食物会导致肛门局部的淤血、充血。饮食上多吃一些粗纤维的食物，可以增加大便的体积，使排便更通畅，如果大便很干结，排便时会引起肛门部痔疮的发作。
饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，像辣椒、生葱等，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便的食物，抽烟喝酒等习惯也要改掉，以免对局部造成刺激，引起充血。
外痔应多吃：1、多吃新鲜蔬菜和水果；2、多吃些粗粮、豆类；3、多吃些具有止血作用的食物。体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。