食不厌粗。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮病人食用，有利于大便通畅。增加含纤维高的食物。高纤维素饮食可使大多数病人的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。
外痔是常见的肛肠疾病，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关。所以要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含纤维素多的食物，比如白菜、芹菜、萝卜、菠菜等，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，可以减少痔疮的复发。
外痔不能吃莼菜，对治疗不利，也不能吃芥菜，性温，味辛，也是人们常说的发物，外痔患者是不能吃的，生姜是最为常见的辛温调味食品，辛辣助火，痔疮患者不能吃，更不能和白酒一起吃。
痔疮病人应该多吃富含纤维素的食物，比如，花生，菠菜，蒜苗，南瓜，胡萝卜，海带，地瓜。水果可以多吃，苹果，香蕉梨，有润肠通便的作用。多吃蔬菜水果，富含膳食纤维的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
多吃一些比如白菜、芹菜、萝卜、菠菜等，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，可以减少痔疮的复发。平常的时候就应该多吃一些粗纤维的食物，并且要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，痔疮的在饮食上尤其要注意，千万不要吃辛辣刺激性的食物。