便秘用力排便时，可致直肠粘膜外翻引起脱肛，内痔大便时，内痔脱出肛门外，久拖不治可导致直肠粘膜脱垂，引起脱肛。忌辛辣刺激，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，勤做收缩肛门锻炼肛门括约肌功能。
脱肛的原因有好多，长期便秘造成的，还有直肠息肉，肛乳头肥大，痔疮疾病导致的脱肛，营养不良小儿，坐骨直肠窝内脂肪消失，使直肠失去周围支持固定作用，括约肌群收缩力也减弱，直肠容易自肛门口脱出。妇女多次分娩骨盆肌肉松驰等引起的脱肛。
营养不良小儿，坐骨直肠窝内脂肪消失，使直肠失去周围支持固定作用，便秘，内痔，直肠粘膜松弛，这些都是可以引起脱肛的诱因，加强肛门护理和清洁。每次大便后用温水先清洗肛门，加强营养和饮食卫生，防止腹泻或便秘。
小孩子出现脱肛是非常常见的，因为孩子的骶骨还没有发育完全，直肠呈现垂直状态，所以容易下滑造成了脱肛。还有长期的咳嗽，习惯性的便秘，或者是长时间的坐便盆，会因为用力从而增加腹部的压力，造成了肛门直肠的脱落。营养不良的孩子也容易出现脱肛。
脱肛和盆底肌肉松弛，长期便秘，咳嗽，腹泻，排尿困难，痔疮等因素有关。轻度的脱肛不需要治疗，严重的需要考虑手术治疗，平时注意保持大便通畅，避免腹压增大。不要吃刺激性的食物。
